自己対話マインドカード 45枚カード自己啓発 mind card インテリア北欧おしゃれソノリテ

¥2,680

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慌ただしい日々の中で
自分との対話ができている人は、
幸せな方が多いように思います。

自分の本心を見つめ直し、
よりあなたらしい人生が過ごせるよう
このマインドカードを利用してみてください♪

【使い方】ーーーーーーーーーーーーーーー

1日のどこかで心落ち着ける時間に、机やベットの横などに
ノートを一緒において、カードを引いてみてください。

毎日、ランダムにカードを選択し、カードに書かれたテーマに沿って日記を書きます。
選んだカードの質問に対して、自分の感じた感情・心と深く向き合ってみてください。
ノートに素直に感じたこと、思ったことを書き出してみて、日々の感情や考え方が
どう変わっていくのかにも注目してみてください。

日々のマインドタイムを続けていくうちに
あなたのやりたいことなど、人生の目的がよりクリアになり、
行動につながっていくことでしょう。

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◆自己対話マインドカード 45枚入り

カードは次の 5つのカテゴリに分かれています。

【愛・感謝】

感謝することは、全ての生命力やエネルギーに大きな影響を与えます。
幸福感を高め、不安、ストレス、血圧を低下させます。また、共感力が高まり、嫉妬や恨みなどの否定的な感情が軽減されることがわかっています。また、自尊心や精神力の向上にも役立ちます。自分の周りの幸せに気づき、改めて感じましょう。

【好み】

現在に生きる私たちは、何をしていても忙しくその生活に慣れきっているこの世界で、自分と向き合う時間を意図的に作ることは自分を見失わないための大切時間です。

それぞれのカードには、あなたが好きなことや得意なことで日々の習慣に取り入れることのできる内容が取り入れられるような小さな気づきのヒントが書かれています。

【日記・記録】

日記をつけることは、自分の生活について、そしてより充実した人生を送るために何を変えればよいかを振り返るためにとても有力な方法です。

日記カードには、自分に必要なことをより深く掘り下げて内観し、今のあなたに何が必要なのかを見つけるための質問が書かれています。

2 回目にも同じカードをひいた場合、同じ方法で質問に答えられるかどうか、または別の新しいアイデアがあるかどうか見つけ出してみてください。

【美徳・善・長所】
あなたのなりたい自分探しに向き合えるヒントがたくさん散りばめられています。
自分が具体的にどのような行動をとったらよいかに気づくきっかけを探ります。

【お金】
お金はあなたにとってどんな価値があるものなのかを、考えさせられます。
その時その時で考え方が変わるでしょう。

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【素材】
程よい大きさのカードは、しっかりとした厚みでマットコーティングがされていますので手垢にも強く、汚れにくい仕様です。

↓併せてお使いいただくとオススメ♪

●偉人の言葉カード集
よりポジティブに生き生きとした人生を過ごせるようになります♪
→https://www.sonorite-design.com/items/86271932

●ノート
より自分の気持ちに気づきが得られやすくなります♪
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ギフト包装はこちらをカートにお入れください。
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※ご注意ください。
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◆本商品は海外生産です。出荷時の検品には万全を期しておりますが、ほんの小さなキズや汚れ等に関しましてはご容赦くださいませ。
万一、初期不良やお気づきの点がございましたら到着の１週間以内にご連絡くださいませ。新しいものに交換させていただきます。

◆こちらの商品は、職人が一つ一つ手作業にてお作りしております。その為、ごく稀にカードの重複や不足が含まれる場合がございます。
万が一、カードの不足等がございましたら不足分のカードを再送させていただきます。その際はお手数ですが商品の到着後1週間以内に、お写真を添えてショップまでご連絡くださいませ。予めご了承の程、よろしくお願い申し上げます。

マインド　カード　マインドフルネス　偉人の言葉
自己対話　内観　バレットジャーナル

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